能够调的办公椅都会有调节手柄，一般就在座椅的右手边，具体步骤如下：1. 坐到电脑椅上面，找到调节手柄；2. 扳动手柄，背部稍稍用力往后仰，松开手柄，就可以固定角度；想调回来，继续扳动手柄，背部稍微用一下力，椅背就会弹回来了；3. 靠背放平：一般都在右手扶手下面有个拉杆；4. 前后摇摆：椅子气杆前面有个粗粗的黑色圆柱，左右旋转即可调整摇摆的幅度。