正常办公桌的高度为740-760MM，正常桌子下部有踢脚钉，高档一些或者定做的办公桌在两边站旁或者背板上有调整脚(用来调节办公桌高度)； 正常椅子的高度从坐垫到地面的距离为360-450MM,所以说建议大家在购买家具的时候尽量配套(或者可以调整，办公桌调整一般在家具设计上是没有的，因为他的重量比较重，如果用调整脚就会减少接触面积，导致办公桌不稳；椅子一般采用上下升降的椅子来调整高度，以达到预期舒适的要求)

对于上班族来说，椅子就像是第二张床，大部分时间都要坐在上面工作，因此椅子关乎人们的健康。椅子过低，坐下时人会“窝”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤；而椅子过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。 调节椅子高度时应该站起，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这样当你坐下时就能达到最完美的姿势，即双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。 另外，桌子的高度也应配合椅子，坐下时桌下应有足够的空间让双腿自由移动，使用键盘或鼠标时胳膊不需抬起。如果大腿经常碰到桌子，需要在桌腿下垫些平整且高度一致的硬物，以增加办公桌的高度；如果办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛，则需要调高椅子高度，调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖，坐下时可以在脚下垫点东西。

　根据社会调查以及用户反映和实际测试数据表明：大多数的办公桌桌面高度以72到76厘米为标准，如此与大多数的办公椅搭配最为恰当，员工也不会因为长期弯腰或伸长脖子而导致身体伤害。 　　 　　当然，人有高有矮，矮的可以将椅子升高或者找一个高一点的椅子来弥补，如果人太高则可以将一则调低一点(最好是桌子也升高，以免椅子矮让脚放着很不舒服。) 　　 　　办公桌的高度多少最合适?数据告诉你：72cm到76cm之间。