LOCK是锁的意思，所以应该是把杆子往左边拽就是会锁住吧，FREE是解锁，再往右拽就是解锁了，上下方向就是调高矮的，应该是往下按几下就可以调高了，往上掰就可以调矮了，你试试吧。

转椅高度调节的方法： 1，在椅子上然后向上抬椅子下面的一个操纵杆，利用身体的重量就能下降。 2，椅子升高。若是螺旋旋转椅一般顺时针转旋钮椅子就会降低，逆时针转旋钮椅子就会升高。

一般的转椅有一个或者两个的把手，其作用是用于调整座位高度的。如果只有一个把手，只需要将把手向上提，即可升高座椅高度。如果要下调，则需要人坐在椅子上面，然后向上提把手。如果转椅有两个把手，那么其中一个是调节高度，另一个是调节角度的。只需要尝试分清楚哪一个是调节高度的，然后按照上述的方法进行调节即可。