选择适合自己厨房的吊柜尺寸需要考虑以下几个方面：

1. 测量空间：首先，使用测量工具（如尺子或测量带）准确测量厨房吊柜的安装位置的宽度、高度和深度。确保考虑到各种障碍物（如门窗、插座等）的位置，以便安装吊柜时不会受到限制。

2. 充分利用空间：根据测量结果，选择吊柜的尺寸，以充分利用可用空间为原则。吊柜不宜过大，以免在使用厨房时碰撞到其他物品或者限制视野，也不宜过小，以免无法满足存储需求。

3. 考虑功能需求：根据自己的厨房使用习惯和存储需求，选择吊柜的高度、深度和分隔方式。例如，需要存放高度较大的物品（如大型锅具）时，吊柜的内部高度要足够；需要存放较多物品时，可以选择具有多层或者可调节层板的吊柜。

4. 与其他家具协调：吊柜的尺寸和风格应与厨房中其他家具（如地柜、橱柜）协调一致，以保持整体空间的和谐统一。

5. 安全考虑：吊柜的安装高度要考虑到家庭成员的身高和使用习惯，确保在打开吊柜门时不会碰到头部或者影响操作。

6. 审慎选择吊柜厚度：吊柜的厚度不宜过大，以免占用过多的空间，但也要确保足够的稳固性和承重能力。

7. 考虑整体美观：选择吊柜的尺寸时，也要考虑到整体的美观度和比例感，避免过大或者过小的尺寸影响整个厨房的视觉效果。

总之，在选择吊柜尺寸时，需要综合考虑空间、功能、安全和美观等因素，以确保选择出最适合自己厨房的吊柜尺寸。