油漆味一直很重是对健康有一定影响的，建议还是要慎重考虑长待在甲醛含量高的办公室的严重性，毕竟闻多真不好，也很影响工作。现在办公室天天有人经常抽烟，熏到我头痛、恶心，有时候真的想立马quit了。

在办公室放两盆冷水，或者还可以浸泡点洋葱进去。这个是道听途说。买点活性炭吸附一下。这个亲测效果不明显。好像还有说喷点醋。反正众说纷纭。油漆味的话保持好通风什么的，应该就几天。我不是专业人士。你可以找专业人士咨询下。

办公室刷油漆味很重的话，晚上下班如果封闭式的，请打开门窗通风换气，每天如此，很快会得到缓解的；另外办公室里可以摆放花卉，芦荟、君子兰之类；如果门窗半年开，请放些木炭吸附。