凉席会比较好，因为凉席是夏天用来睡觉的床上用品席子，大多消费者购买凉席是用来夏天睡觉的，质量好，所以使用寿命长，是夏天睡什么席子好的最佳选择。 此外凉席最适合夏天使用的席子，冰丝席不仅性能好，而且适用人群广，对帮助夏天睡眠有一定的提高。冰丝席采用100%韧皮植物纤维，天然保护无污染，手感柔软透气性非常好，原料制作过程无添加不良化学药剂，呵护夏天裸露肌肤。

睡竹席好的，竹席分为条状席和麻将席，条状席一般是表面青色或黄色的条状料编制的竹席，麻将席通常是经过200到300℃高温进行炭化处理，因而兼具了竹炭的吸湿、吸味、抗菌等功能。一般来说，竹席是凉席中凉爽度最高的，这是因为竹席中水分多，比热高，相比其他材质要吸收更多热量才会温度上升，也就是升高1℃要吸收很多热量，所以会让人感觉更凉爽。

凉席吧，夏天睡床单比睡凉席热，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻，因此不应直接睡凉席。不妨在凉席上铺层薄垫或床单，以防止着凉。

夏天睡凉席比较好。 凉席并非人人皆宜 当人体受寒着凉时，不宜睡凉席。比如：肌紧畏寒，关节酸痛，喜蜷卧不动等等；若下腹冷痛，喜热饮食，兼有腰脊凉冷感，尿频又色清，咳嗽痰喘、少气乏力，均不宜继续睡凉席。 婴幼儿皮肤娇嫩，抵抗力较差，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻，因此不应直接睡凉席。老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者，还是以不直接睡用凉席为好。 不妨在凉席上铺层薄垫或床单。糖尿病人也不适合睡凉席，因为新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。还要经常把凉席拿到室外接受“日光浴”。