正确使用乳胶枕头对于保持其质量和寿命非常重要。以下是一些正确使用乳胶枕头的关键要点：

1. 选择合适的高度和密度：乳胶枕头的高度和密度应该根据个人的睡眠需求和偏好来选择。合适的高度和密度能够提供更好的支撑，缓解颈部和肩部的疼痛等问题。

2. 保持清洁：乳胶枕头容易吸收汗水和污渍，因此需要定期清洗。建议每周至少用清水清洗一次乳胶枕头，以去除汗水和污渍。同时，避免长时间暴晒，以免加速氧化和变色。

3. 避免强烈的阳光照射：乳胶枕头长时间暴露在强烈的阳光下会加速氧化和变色，因此应该避免长时间暴露在阳光下。在储存乳胶枕头时，应该放在阴凉干燥的地方。

4. 定期更换：乳胶枕头使用一段时间后，表面可能会磨损或变形，因此建议定期更换乳胶枕头。一般来说，每2-3年更换一次乳胶枕头可以保持其弹性和舒适度。

5. 注意保养：乳胶枕头保养得当可以延长其寿命。建议定期清洗、避免阳光照射、选择合适的清洁剂、轻柔手洗、自然晾干以及定期更换枕芯等。

6. 避免过度压缩：乳胶枕头具有一定的弹性，但过度压缩可能会影响其形状和弹力。因此，在使用乳胶枕头时，应该避免过度压缩和扭曲。

总之，正确使用乳胶枕头需要注意细节，包括选择合适的高度和密度、保持清洁、避免强烈的阳光照射、定期更换、注意保养以及避免过度压缩等。遵循这些要点可以保持乳胶枕头的质量和寿命，提供更好的睡眠体验。