1、注意室内办公设备和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。 2、注意使用办公设备和家用电器时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公设备和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。 3、注意人体与办公设备和家用电器的距离。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。与电器距离越远，受电磁波侵害越小。如人与彩电的距离应在4－5米，与日光灯管距离应在2－3米， 4、注意进行电磁辐射污染的环境指数的检测。

你好： 不使用电脑时，尽量不要处于待机状态，因为待机状态时依然在释放电磁辐射。多食用一些能够消除辐射影响的食物，例如卷心菜、豆芽、海带、西红柿、胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物。 希望能帮到你

屏蔽弱电辐射最好的材料是铅，选择一块薄铅板或在其他板材上      较厚的铅粉做底漆，就可以起到很大的作用。 屏蔽原理： 在电磁场射入铅粉做底漆的导体时，由电磁感应电流，在这个感应电流动作用下，必然建立一个新的电磁场，当该电磁场的方向与入射电磁场场方向相反时，将发生感应电磁场抵消部分辐射电磁场的作用。