如果是家里的话，可以根据你室内的装修风格，来选择灯带的颜色。灯带黄光是暖色调，灯带白光是冷色调，你可以根据家里面喜欢冷色的还是暖色的，来决定颜色的。其实灯带白光也不是很刺眼，没有好不好，只有合适不合适。

如果你家是欧式风格的话，我建议还是选择黄光。灯带黄光和欧式风格搭配起来会显得室内更加的温馨。灯带白光可能会有一些刺眼，和装修风格有一些不搭。我家里面也是欧式风格的装修，用的黄色的灯带，感觉还是挺不错的。