选择镜柜灯的亮度时，需要考虑灯光的功能性、浴室环境和个人使用习惯，以确保照明既舒适又实用。以下是几点亮度选择的建议：

1. 确定亮度范围  

  - 浴室镜柜灯一般建议在500到1000流明左右，这样的亮度能提供足够的光线，便于洗漱、化妆和剃须等日常护理活动。

  - 小空间或只需局部照明的浴室可以选择低于500流明的灯光，而较大的浴室或多用途化妆镜则可以选择1000流明以上的灯具。

2. 考虑色温与亮度的关系  

  - 色温与亮度密切相关，冷白光（4000K-5000K）通常感觉亮度更高，适合需要清晰观察的活动，如化妆、剃须。

  - 暖白光（2700K-3000K）通常营造温馨氛围，适合放松的浴室环境，但可能会显得亮度略低。

3. 显色指数（CRI）  

  - 建议选择显色指数（CRI）80以上的镜柜灯，以便准确还原肤色。尤其在化妆、护肤等需要精细观察的场景，高显色指数能避免色差。

4. 选择带调光功能的镜柜灯  

  - 如果希望在不同时间段或用途下调节亮度，建议选择支持调光的镜柜灯。早晨可以使用高亮度模式，晚上可以调低亮度，营造舒适的夜间氛围。

5. 根据镜柜灯的位置调整亮度  

  - 灯具安装在镜子上方或两侧时，通常亮度可以稍高以确保均匀照明。如果是背光镜或嵌入式灯具，则可以选择稍柔和的亮度，避免刺眼光线。

6. 浴室整体光源的搭配  

  - 如果浴室已经有天花灯或壁灯辅助照明，可以选择亮度适中的镜柜灯；而如果镜柜灯是主要光源，则建议提高亮度，确保浴室整体的光线充足。

选择适当亮度的镜柜灯，可以提升使用舒适度，营造良好的照明效果。