人体感应灯在夜间自动亮起时，是否会打扰到人的睡眠，这是一个值得深入探讨的问题。人体感应灯的设计初衷是为了在光线不足或人体活动时提供自动照明，从而提高安全性和便利性。然而，在夜间，尤其是当人们处于睡眠状态时，任何突如其来的光线都可能对睡眠质量产生一定影响。

首先，需要明确的是，人体感应灯的亮度和色温是影响其是否打扰睡眠的关键因素。一般来说，如果人体感应灯的亮度适中，且色温偏暖（如暖黄色光），那么它对人眼的刺激会相对较小，不太容易打扰到睡眠。相反，如果灯具亮度过高，或者色温偏冷（如冷白色光），那么它可能会对人眼产生较强的刺激，从而影响睡眠质量。

其次，人体感应灯的触发灵敏度也是一个重要的考量因素。如果灵敏度过高，那么即使是很轻微的人体活动，如翻身或轻微移动，都可能触发灯具亮起。这种情况下，如果人在睡眠中受到干扰，可能会醒来或难以入睡。因此，在选择人体感应灯时，应根据实际需要调整其灵敏度，以避免不必要的干扰。

此外，人体感应灯的安装位置和使用场景也对其是否打扰睡眠有一定影响。例如，如果灯具被安装在卧室门口或床头附近，那么当有人进出卧室或翻身时，它可能会亮起并打扰到睡眠。为了避免这种情况，可以将灯具安装在更远的位置，如走廊或客厅等公共区域，以减少对卧室睡眠环境的影响。

最后，值得注意的是，每个人的睡眠习惯和敏感度都不同。有些人可能对光线非常敏感，即使是很微弱的光线也可能打扰到他们的睡眠。因此，在使用人体感应灯时，应根据个人的实际情况和需求来选择合适的灯具和设置方式。

综上所述，人体感应灯在夜间自动亮起时，是否会打扰到人的睡眠，取决于多个因素的综合作用。通过合理选择和设置灯具的亮度、色温、灵敏度和安装位置等参数，可以最大程度地减少对睡眠的干扰，从而确保人们能够享受到更加舒适和宁静的睡眠环境。