办公室照明主要目标是保证工作效率、减少眼睛疲劳，同时创造专业整洁的环境。选择时需要兼顾光强、色温、光分布和节能性。下面给你详细分析：

1. 灯具类型选择

1）吸顶灯 / 面板灯（LED）

  提供均匀漫射光，减少阴影

  安装方便，维护简单

  常用在开放工位、会议室

2）格栅灯 / 工程灯（LED格栅灯）

  光线柔和且防眩光

  常用于长条办公区、会议室

3）筒灯 / 射灯

  用于局部照明，如接待区、展示区

4）台灯 /可调节辅助灯

  用于单个办公桌，提供局部照明，保护视力

2. 色温选择

 中性光（4000K–4500K）：最常用

  接近自然光，不刺眼

  有助于注意力集中

 冷白光（5000K–6500K）：适用于光线不足或需要高度精细工作的区域

  提神醒脑

  可能不适合长时间阅读，容易疲劳

3. 光强与布局

 办公桌面推荐照度：300–500 lux

 会议室推荐照度：500 lux左右

 开放工位建议灯具均匀分布，避免明显亮暗差

 避免直射眼睛或产生强烈反光

4. 节能与舒适

 优先使用LED灯：寿命长、耗电低

 可配调光或智能控制：不同时间段调节亮度，提高舒适度

 避免闪烁，减少眼疲劳

5. 风格与效果

 办公室建议简约现代风格

  面板灯、格栅灯搭配白色或灰色灯具

  保持整洁专业

 会议室或接待区可以用局部射灯或筒灯增强层次感