蒸气浴是20世纪末21世纪初期最盛行的一种护理方法，在世界各地都有不同形式和不同名称的蒸气浴方法，其共同特点就是以水为加热对象，在高温下形成水蒸气而进行对皮肤清洁、护理的一种方法。所以对身体是好的

足部按摩：具有针灸的原理，利用两个基本点喷头，对准连接主要内脏的足底穴位进行连续按摩，具有预防疾病，延缓衰老，促进睡眠等功效。足部是人体各个穴位的集中地，相当于电脑系统的主机，因而十分常重要，经常进行足底按摩作用显著。

背部按摩：蒸汽房可以安装背板，根据中医原理，设计可以调节方向的背部针刺按摩，对身体各个部位进行按摩，具有放松颈部和肩部的肌肉，解除神经紧张的作用，顿时使身体充满力量，这也是按摩的乐趣所在。

蒸汽浴：蒸气浴是一个全方位的放松环境，享有桑拿般的感受，对人体的各个部位具有不同的预防和治疗作用。根据不同的需求，还可以加入香薰或者中草药，实现美容养颜和养生的功效。