上下床通常适合 6岁及以上 的孩子使用，具体年龄段的适用性如下：

1. 6-12岁：这一年龄段的孩子骨骼较为发育，能够较好地适应上下床的高度和结构。家长应特别注意选择有高护栏的上铺床，以防止孩子夜间翻身跌落。

2. 12岁以上：对于青少年，尤其是有独立上下床经验的孩子来说，上下床较为合适。他们通常有较好的协调性和安全意识，能更自如地使用上铺。

3. 6岁以下：一般不建议6岁以下的孩子使用上铺，因为他们的平衡感和安全意识较弱，容易发生坠落事故。但如果是家庭共享空间，可以选择较低的上下床设计，安全系数更高。

上下床的适用年龄不仅取决于年龄，还应考虑孩子的身体发育、活动能力和安全意识。家长在选购时可根据实际情况选择适合的上下床类型。