你好，据我所知，划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整你的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

你好，臂力健身器材据我的了解 哑铃、杠铃,最有效锻炼上臂。臂力棒、握力器锻炼小臂。 而且更重要的是选择有效的动作,能让锻炼更有效率。 俯卧撑、滚轮也能锻炼到一部分，希望我的回答可以帮到你。

第一：杠铃 　　模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的"主角"。 第二：哑铃 　　哑铃有"雕塑肌肉的锤、凿"之美誉，是健身健美的重要器械之一。 第三：拉力器 　　有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。