小乔跑步机加润滑油的方法：

1、将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。

2、有边条的需要把一侧的边条拆下来。否则，跑带在边条下不容易抬起。

3、加油的位置在跑带中间的下表面。用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射到跑板的中间。

4、放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。

5、折叠式跑步机还可以把跑步机折叠起来！用手向下扒跑带注油。

6、注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机。

小乔跑步机加润滑油的方法如下：

1.先停机，防止加油过程中伤着您的手

2.加油前最好先清洁一下，特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。

3.掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上不可过量使用，右侧同左侧一样操作方法。

一般加润滑油时间：

A、家用健身：每天使用3小时左右者(3个月加注1次润滑油)

B、商用健身房：

每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油

每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油

每天使用4小时左右者3个月加注1次润滑油