踏步机和跑步机的区别有哪些?
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答案1
1、体积不同：踏步机占据空间会比跑步机小很多
2、功能不同：跑步机除减肥外，还可以锻炼人的心肺功能，是一种非常好的有氧器械；踏步机虽然也是一种有氧器械，但是它侧重的是人的四肢协调锻炼，更多是锻炼腿部和腰部，而且只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作，功能比较少
3、适应性不同：踏步机是休闲类健身器材，运动强度低，比较适合中老年人朋友。跑步机单位时间内运动强度很大，患有心脏病、高血压等病症的人群不宜使用
回答人：热心用户 2021-08-09
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答案2
踏步机主要侧重锻炼的是四肢和臀部肌肉，且动作比较单一重复；而跑步机在使用过程中可以随时调节速度，且功能较全面，可以锻炼全身，是一种非常好的有氧机械。其使用时还可以可以明确了解到运动量和自身心率和所耗卡路里情况
回答人：热心用户 2021-08-09
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