选择适合自己的整体厨房设计是一个涉及个人喜好、实际需求、预算和空间限制等多方面因素的复杂过程。以下是一些建议，帮助你选择适合自己的整体厨房设计：

1. 明确需求: 首先，确定你对厨房的需求和期望，包括空间大小、功能需求、烹饪习惯、家庭人数等，这有助于确定整体厨房的设计重点。

2. 考虑预算: 明确自己的预算范围，根据预算合理安排各个方面的花费，包括材料、设备、人工费用等，以确保设计在可承受范围内。

3. 研究设计风格: 浏览一些整体厨房设计的图片和资料，了解不同的设计风格，包括现代、传统、欧式、北欧风格等，选择符合自己喜好和家居风格的设计风格。

4. 考虑空间限制: 确定厨房的实际空间大小和布局，考虑墙面、地面、窗户、门等空间限制因素，根据空间特点合理安排整体厨房的布局和设计。

5. 选择合适的材料: 根据个人偏好、预算和实际需求选择合适的材料，包括橱柜材料、台面材料、水槽材料、地面材料等，确保材料符合厨房的使用需求和装饰风格。

6. 功能性设计: 注重厨房的功能性设计，合理安排各个功能区域的位置和布局，确保操作流畅、储物便利、清洁方便等，提高厨房的实用性和舒适度。

7. 个性化定制: 根据个人喜好和家庭需求进行个性化定制，包括颜色、装饰、配件等方面，使整体厨房更符合个人品味和生活方式。

8. 寻求专业建议: 如有需要，可以咨询专业的厨房设计师或装修公司，他们会根据你的需求和预算提供专业的建议和设计方案，帮助你选择适合自己的整体厨房设计。