选择厨房报警器的灵敏度时，要兼顾及时报警和减少误报两个方面，特别是厨房环境油烟和蒸汽较多，灵敏度的选择非常关键。下面给你几点参考建议：

1. 考虑厨房环境特点

 厨房油烟、蒸汽较多，灵敏度过高容易频繁误报。

 选择针对厨房设计的耐油烟型报警器，灵敏度相对适中，有防误报功能。

2. 灵敏度调节功能

 优先选带有灵敏度调节功能的报警器，可以根据实际情况调高或调低灵敏度。

 烟雾报警器通常有“报警阈值”设置，合理调节减少误报。

3. 燃气报警器灵敏度

 燃气报警器的灵敏度一般根据燃气浓度（如ppm，百万分之一浓度）设定。

 一般选择能在浓度达到10%-20%LEL（爆炸下限）时报警的产品，既安全又不过于敏感。

4. 平衡安全与实用性

 灵敏度太高，油烟蒸汽容易触发报警，影响正常使用。

 灵敏度太低，报警可能滞后，安全风险增加。

5. 参考品牌和型号

 选择口碑好、经过厨房环境专门测试的品牌，通常灵敏度设计更合理。