微波炉是利用磁控管加热的，微波炉的外壳用不锈钢等金属材料制成，可以阻挡微波从炉内逃出，以免影响人们的身体健康。装食物的容器则用绝缘材料制成。微波炉的心脏是磁控管。 这个叫磁控管的电子管是个微波发生器，它能产生每秒钟振动频率为24.5亿次的微波。这种肉眼看不见的微波，能穿透食物达5cm深，并使食物中的水分子也随之运动，剧烈的运动产生了大量的热能，于是食物“煮”熟了。这就是微波炉加热的原理。用普通炉灶煮食物时，热量总是从食物外部逐渐进入食物内部的。而用微波炉烹饪，热量则是直接深入食物内部，所以烹饪速度比其它炉灶快4至10倍，热效率高达80%以上。 　　那光波炉又是什么呢？光波炉又叫光波微波炉，是通过远红外发热原理加热的,在接通电源后炉内的红外线组件可在数秒内产生600℃-700℃的高温(电磁炉最高温度300℃)然后通过进口聚能反光材料，将所有光能聚结在一起，并反射至炉面板上，从而达到烹饪食物的目的。 实质：光波是微波炉的辅助功能，只对烧烤起作用。没有微波，光波炉只相当于普通烤箱。市场上的光波炉都是光波、微波组合炉，在使用中既可以微波操作，又可用光波单独操作，还可以光波微波组合操作。也就是说，光波炉兼容了微波炉的功能。

据说光波炉比微波炉好。我用的就是光波炉，热点馒头包子什么的，确实不会像微波炉那样，一个不小心就成石头。不过现在很多光波炉都带微波功能的。

推荐几款不错的 1、格兰仕微波炉/光波炉。侧开门，电脑操控，价格：399元 2、美的光波炉。型号：EG720KG4-NA，价格：485元 3、三洋EM-GF6311E智能电脑操控光波微波炉。价格：599元 以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准