使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使 塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。

1、金属器皿一般不能加热的，会爆炸、融化。 2、玻璃和瓷器最好是买微波专用的，要比普通的贵很多，最好是微波炉自带的加热器皿，但这样加热过程中不会释放有毒物质。 3、一般的塑料容器可以在底部看到一个三角形，里面有编号。5号塑料是聚丙烯，造价较高，可以加热。饮料瓶子一般是1号塑料，不能加热。像乐扣的杯子都是5号塑料，但是杯子盖不能加热。 4、非食品用塑料袋、无标注微波炉用的保鲜膜，都不能直接随食物加热，以免融化或释放有毒物质。