微波炉内的食物不要放得太满，以不超过容积的13为好。微波时要用耐热的玻璃、陶瓷或耐热塑料做成的容器盛放]]]]]]。绝对不能用金属或搪瓷容器，也不宜用带有金属花纹的容器盛放。使用光波时所用的微波器具正好与微波的相反“严禁用微波炉加热密封的食物，例如袋装、瓶装、罐装食品，以及带皮、带壳的食品，如栗子、鸡蛋等，以免爆炸污染或损坏微波炉。“微波炉严禁空载使用。平时可在炉内预备一杯水(玻璃杯)，使用时拿出，加热完食物后再放入，以免空载烧坏微波炉。个人建议微波使用光波的温度很高光波就是烧烤请不要使用塑料器皿家用用微波就可以了

最好用微波炉专用的塑料盒子，盒底上的三角形箭头里面有个五的就是微波炉可以用的，如果数字小于五就对身体有害 1、玻璃器皿：包括硼硅酸玻璃、微晶玻璃、氧化钛结晶玻璃制成的器皿，由于微波穿透性能好，物理化学性能稳定，耐高温(可达500摄氏度甚至1000摄氏度)，故适宜在微波炉中长时间使用。 2.陶瓷器皿：有耐热陶瓷和普通陶瓷之分。耐热陶瓷制成的煲、盘等器皿，适宜在微波炉中长时间使用， 3.塑料器皿：聚丙烯、聚丙烯树脂、复合聚丙烯、聚砜等材料制成的各类器皿，耐温达120摄氏度以上，可用于微波炉加热。PET树脂、聚酯材料制成的器皿，耐温达220摄氏度以上，可用于烧烤。

你好，木、纸等器皿：在湿态情况下，这些器皿可以在微波炉中短时间使用。但若时间一长，器皿干燥会引超燃烧。上过油漆的这类器皿都禁止在微波炉中使用，因为油漆中有苯，微波加热会使其散发而污染食物。 希望我的回答能帮助到您。