微波炉里面有一个玻璃盘。你把你要加热的东西放到里面然后用保鲜膜盖上.就可以了.切记不要把有含有金属的东西放到里面.那会发生意外的.

你好! 烤肉、烤鸡、烤馍、烤面包、烤旧饭菜都能用烤盘。 不过，烤馍、烤面包、烤旧饭菜用的是微波；烤肉、烤鸡用的是光波。说明书上有，微波炉的操作盘上也有显示。

根据食物的性状加热 食品初温。食物的本身温度越高，烹调时间就越短；夏天加热时间较冬天时短。 食物量的调整。食物量与加热时间成正比，食物越多加热时间越长。 食物的密度与含水量。 容器选用及食物排列 一般来说，浅而圆直边的容器盛装食物，加热较快且均匀，应优先选用，由于微波对外围的食物加热较快，所以要把厚实粗大部分向外，细小部分排在容器中间并放射状置于盘中，以便让不易熟的厚部分多吸收微波能量。