这个看你做什么了，海尔微波炉做饭步骤： 1.先把米洗干净，用微波炉专用的微波炉饭锅盛着，一般买微波炉也会送这种饭煲。可以先用温水泡15分钟左右，能软化米粒，泡过的米饭不容易夹生，吃起来更有口感。 2.接着增加一些水，水位大概跟一般电饭煲煮饭水位差不多即可。 3.将洗好的米放进微波炉，启动中高火/高火，大概功率在800W的可以15分钟左右。根据实际米饭的多少，水分的多少酌情调节。一般建议用微波炉煮饭一次不要煮太多。 4.等15分钟过去后，先不要立刻打开，应该先焖一会，大概3分钟后就可以吃了。 5.如果第一次用微波炉做饭不成功，没关系可以根据情况下次调整一下就可以了。调整的分别可以由水的多少，火候的控制，可以尝试先中高火15分钟，再用中火5分钟，不同的火候米饭的口感个不一样。

你好，这是微波炉的一般使用方法 1、经过解冻食物要尽快进行烹调或者食用。 2、解冻厚的食物，要注意在时间过半的时候进行翻转，这样有利于更好的解冻。 (1)冷冻的生肉、鱼要除去包装后才能放入容器中解冻，最好是切成几份，摆放整齐。 (2)利用微波炉解冻鸡腿，要将鸡腿前段细的部分用锡纸包裹。 (3)如果像冷冻馅饼、奶油、饼干等易碎的食品，只需要用微波炉稍微解冻然后放在温室下进行自动解冻。 微波炉怎么用？1、微波烹调 (1)按“微波”按键，选择相应的微波功率 (2)按分秒键，进行烹调的时间选择 (3)按“开始”键，进行烹调 (4)在运行过程中按“开始/+30秒”，烹饪的时间将增加30秒，火力仍旧不变。 微波炉怎么用？2、微波炉制快捷营养餐 (1)按牛奶、咖啡、蒸蛋、蒸鱼、翻热面包、炖鸡、营养汤等任意“营养菜单”键，就可以直接显示菜单的分量，在选择菜单的时候，只要把相应的烹饪表示点亮就可以了。 (2)按“开始/+30秒”键开始烹饪，相应的烹饪标志会闪烁，在烧烤菜单运行到设定时间的三分之二的时候，蜂鸣器鸣叫两声，提醒开炉门进行翻转食物。 希望对你有帮助

海尔微波炉使用方法： 1、在使用微波炉之前应该检查所使用的器皿是否适用于微波炉。 2、在烹调之前应该先放入转盘支撑和玻璃转盘，再将盛好的食物放在转盘上进行烹调。 3、在使用微波炉烹调少量食物时，多加观察，防止起火，同时不能使用微波炉储存任何的食物。 4、当食物是在塑料、纸或者是其他材料制成的简易容器中加热，应该随时注意，防止起火。 5、微波炉应为碰撞、跌落导致炉门损坏时，不要继续使用，需要经过专业人员维修之后再使用。