具体操作：例如8:45 　　1、按住面板上“重量选择/时间”这个按钮不放，等待三秒钟，此时时钟显示为00:00； 　　2、调整面板上的旋钮来确定所要的时间，即旋到08:00 (先调时) 　　3、按一下面板上”重量选择/时间“这个按钮 ； 　　4、调整面板上的旋钮,即旋到08:45 (后调分秒) ； 　　5、再按一下面板上“重量选择/时间”这个按钮.； 　　6、 操作结束 。 　　注:“重量选择/时间”这个按钮是个多用按钮，既可选择加热的食物重量，也可调时。 希望可以帮到你~！