您好，用微波炉蒸大米首先要将大米淘洗干净，将米倒入微波炉专用的塑料容器里，倒入清水浸泡时间不超过半小时为好。然后将浸泡生米的水换成温水，扣好盖子，内盖也盖上，防止沸出，放入微波炉，调到高火，定时6－8分钟，取出并打开容器，用饭铲将米饭搅拌一下，扣好盖子，再用中火，大火也行，定时3－5分钟。最后从微波炉中取出容器，此时不要打开盖子，一定要用余热再焖一会(5－10分钟)，然后再打开盖子。OK，米饭做好了。

洗米； 把米放到锅里，注意是那种微波炉煮饭锅，一般买微波炉的时候都有赠送的，挺深的那 种； 加水，以两个人吃为例，水面高出米面两个指节就可以了，注意一定要是开水； 烧饭，敞开盖子，不然会溢出来，最高火，15分钟， 焖饭，其实这时候就可以吃了，但是为了更加美味一些，把盖子盖上闷5分钟左右即可 但这个辐射比较大 并不推荐哦 或者这个方法 1.将米洗净泡上一小时. 2.放在微波炉专用器皿中,放水(高出米面3厘米左右). 3.为防止水溢出外面,加进几滴油(一般食用油即可). 4.将器皿盖好,用煮饭功能煮10分钟,焖5分钟后,再煮5分钟,取出后不要马上拿盖,再焖15分钟以后再吃.这样做出的米饭很好吃

首先，最好选择微波炉专用的蒸饭锅，一般买微波炉的时候都会配有，超市也有售。 其次，淘好米以后，米和水的比例为1:1.5，这个比例要掌握好。基本就是放入蒸饭锅后，水的高度没过成人的手掌厚度，将米浸泡20分钟左右，这样可以使米充分吸收水分。 将浸泡好的米放入微波炉，中高火15分钟。米饭做好后，不要立即取出，在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟，虽然微波炉停止运转，但米饭内部还在摩擦加热，会让米饭更加软烂。

你好，这个很简单的,先把米淘干净以后放在一个饭盒里.这个饭盒要带个孔的，而且能在微波炉中使用的，这点要记得的，然后就是加水，水加的程度根据自己而定的，在炉中用高火加热十五分钟，如果不熟再加个五分钟．希望对你有帮助！