你好，铝合金饭盒不可以放在微波炉里加热。微波炉就是用微波来加热食物的装置。微波是一种电磁波，它可以穿过玻璃、陶瓷、塑料等绝缘材料，而不会消耗能量；含有水分的食物，则能吸收微波，并转换为内能(发热)；金属对微波有很强的反射能力，不能吸收或传导它。