微波炉热饭用耐高温的陶瓷类、玻璃类器皿最好。 不能放进微波炉的器皿： 1、普通塑料容器 加热的食物会使塑料容器变形，还会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。 2、金属器皿 因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。 3、封闭容器： 加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。

下面的材质比较好： 1.不锈钢内胆 不锈钢的内胆具有超强的耐热性、导波性能强、抗酸碱性强、磁化健康、抑制细菌、不沾油污、易清洗等等优点。但是有一点是需要的注意的，就算是不锈钢内胆，也要分档次，选择的时候要是要注意。 2.有氧生态舱 有氧生态舱是一种比较有科技含量的内胆类型，内胆颜色偏绿。有氧生态舱内胆是比较健康和营养的。我们都知道微波炉中加热或者做的食物都会有一定的化学物质，有氧生态舱材质，能够有效的将这种有害物质降到最低。 3.5T无毒抗菌内胆 5T无毒抗菌内胆是纳米银内胆技术上的一个升级，采用了固态杀菌，硬度强、密度高、强度大、耐高温性好、耐腐蚀性强，保证了微波炉的使用寿命。 4.纳米银 纳米银是微波炉技术史上最早的使用的一种内胆，具有韧性，抑菌效果也非常不许，也很容易清洗。但是纳米银热效率低、加热时间长、电量消耗大，所以现在也逐渐在被取代，只有一些比较老式便宜的微波炉产品才使用的纳米银内胆。

当然是使用陶瓷、玻璃的碗是最好的了，如果要使用塑料材质的碗的话，就要使用碗的底部带有“5”字标记的，——PP(聚丙烯) 微波炉餐盒采用这种材质制成，耐130℃高温，透明度差，这是唯一可以放进微波炉的塑料盒，在小心清洁后可重复使用。