不可以。 　　不锈钢是金属，微波炉里的电磁波有种特性一般可以穿透食物，因此微波炉加热食物时是从里到外同时加热，一般时间很短就能把食物加热；食物在微波炉内加热过程是这样的，发射的微波不断被炉壁发射，最后被食物吸收。另一个特性就是很难穿透玻璃和金属，遇见这种物质，绝大部分电磁波要反射,只有很少一部分被吸收(由于金属的材料不同)，所以总体上说，微波无法穿透金属。 　　

几乎所有微波炉的工作原理都是一样的。一般不推荐用金属餐具盛放食物到微波炉里加热是因为微波炉是利用微波射线穿透原理来加热或煮熟食物的。而金属餐具会在此过程中对微波起到反射作用，干扰其正常的反射途径，从而使食物加热不匀或半生不熟。另外也会影响微波炉的使用寿命。所以最好还是别把金属物品放进微波炉中。

不提倡去做，尤其不能让金属器皿在工作时碰到微波炉的四壁！！！ 是这样的，微波炉有三个特性：穿透性，吸收性和反射性。即遇纸质、瓷的、玻璃的一般微波会穿透器皿对食物进行加热。对水分子和食物中的蛋白质、糖和其它积性分子进行振荡加热，使微波动能转化为食物的热能，吸收热量。对金属的进行反射。所以金属器皿一般不作为盛食物的容器。