蹲便器和坐便器是两种常见的卫生设施，它们各有优缺点，以下是对它们的比较：

一、优点

1. 蹲便器更符合人体生理特点。蹲便器能够让人的排泄更加顺畅，尤其是对于便秘的人来说，使用蹲便器可以减少排泄的难度。而坐便器则有可能会让人出现排泄不顺畅的情况。

2. 蹲便器更加卫生。由于蹲便器是悬空的，不会与人体接触，因此可以减少细菌的传播。而坐便器则需要与人体接触，如果使用不当，很容易传播细菌。

3. 蹲便器更加节省空间。由于蹲便器的结构简单，因此它所占用的空间相对较小，适合小面积卫生间使用。而坐便器则需要更多的空间，不适合小面积卫生间使用。

4. 蹲便器更加经济实惠。蹲便器的价格相对较低，一般家庭都能够承受。而坐便器的价格较高，不适合低收入家庭使用。

二、缺点

1. 蹲便器安装比较麻烦。蹲便器的安装需要考虑到排污管的走向和高度，如果不注意可能会导致排污不畅。而坐便器的安装则相对简单一些。

2. 蹲便器的舒适性较差。由于蹲便器是悬空的，需要使用双腿支撑身体重量，时间久了可能会让人感到疲劳。而坐便器则更加舒适，能够减少人的疲劳感。

3. 蹲便器的适用性不如坐便器。由于蹲便器的结构原因，它的适用范围不如坐便器广泛，比如一些老年人和儿童可能不方便使用蹲便器。

4. 蹲便器的安全性不如坐便器。在使用蹲便器时，如果地面不防滑或者没有扶手，可能会导致使用者摔倒或者滑倒，从而造成伤害。而坐便器则更加安全一些。

综上所述，蹲便器和坐便器各有优缺点，选择使用哪种卫生间设施应该根据个人的需求和喜好来决定。