在健身房减肥是不错的选择，设备齐全人也多，就会比较容易产生运动的乐趣，在健身房减肥也要有安排有计划的，看看以下的几点建议吧。1、在健身房减肥要注意安排好时间刚开始的时候可以每周去个3-4次，每次去运动一个小时就可以了，可以和朋友一起去增加乐趣。也可以和朋友相互监督，这样更有利于瘦身效果的达成。2、运动的安排：有氧运动必须做连续做个45分钟，在健身房可以可选择跑步机、或登山机，轮换运动就可以了，也不会产生枯燥感。会增加减肥的乐趣。3、也可以做下其他的运动比如舞蹈，瑜伽等等，适当的调节自己的全身都加入运动，这样做的好处是不会产生对减肥的倦怠和枯燥感。

你好，健身器材主要分：室内健身器材和室外健身器材； 室内健身器材分为：家用健身器材和商用健身器材； 家用健身器材：舒华，英派斯，好家庭； 商用健身器材：迈宝赫，布莱特威，大胡子。

可以选择看看外国的床垫品牌哦，ｓｅｌｅｃｔcomfort，comfortsolution这些都是不错的，国内的话席梦思是比较出名的，而且口碑也是不错的，如果你女儿喜欢偏软的还是弹簧床垫的，弹簧床垫软的程度刚好又舒服，只是购买的时候要记着选择好一点的牌子哦，不要贪便宜，不然容易买到劣质产品，席梦思价格方面大概1500以上吧，可以去门店看看哦。

你好，我认为必备的有： 1：哑铃。从2.5KG-50KG，小重量的可以配2-3套，大重量的一套即可。 2：杠铃。一套史密斯，一套平推，一套斜推。杠铃片若干。 3：跑步机。这个不多说了，没有跑步机就不叫健身房。 4：长凳，可以调整角度的凳子最少一个。 5：练腹的斜凳。 6：大飞鸟。

个人觉得汇祥家用跑步机还是比较不错的，是中国驰名商标。汇祥从1996年开始制造跑步机，专注品质，个人建议在买跑步机之前先到汇祥官网了解一下跑步机选购方面的知识，然后到汇祥当地的专卖店或者专柜体验购买。

健身器材一大品牌介绍，希望对你有帮助 百度相关数据详细介绍请参考： 1、迈宝赫

健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型 ： ①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等； ②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ； ③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。 2大致分类 (一)全身性 属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。 (二)局部性 多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等 电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。 (三)小型器械 体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。

你好，TAINI台尼余杭塑胶地板、健身房塑胶地垫，报价:100.00元/个。健身房专用PVC塑胶地垫，报价:45元/平方米。价格来源网络，仅供参考。

　划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。 　　健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。 　　健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。 　　跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　美腰机——可对腰部、背部作放松按摩

你好!很高兴为你解答，首先，健身房的一定要对健身房的功能区域合理划分。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。 必要功能区域有：器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区；独立操课房，这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等；前台接待、商务洽谈区和工作(办公)区域，该类区域大小可根据实际情况确定；桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房(干蒸、湿蒸)、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA服务、推拿间等。 扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务。例如，游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、计算机电玩室等。营养餐厅也是很重要的一项，虽然还是作为扩展功能区的内容，但是现在已经为众多健身房所采用。