微波炉原理是通过发射高频率的电磁波，使食物中水分子之间产生相互摩擦从而产生热量，原理上塑料盒是可以放进去的，但是在高温下质量不太好塑料盒里有些有害物质分解！所以建议不要把塑料盒放进微波炉

金属不能放进微波炉大体说来有两个原因。金属是导体。电磁学告诉我们导体会产生电磁屏蔽，因此金属容器内的物体由于感受不到电磁波不能被加热，或是加热效率大大降低。（现在有一些微波炉恰好应用了这一性质。见下面的补充。）事实上，金属在交变电磁场的作用下还会产生涡流。涡流会产生大量热量。原本应该加热食物的热量会被用来加热金属。很多人发现放进微波炉后的金属容器会特别烫，就是这个原因。导体在屏蔽微波炉产生的电磁场时电荷会在导体表面重新分布，从而产生电势差。如果电势差足够大的话可能会击穿空气产生电弧，连接金属容器和其他金属导体（往往是微波炉的内壁）。这个电弧可能会击坏微波炉内壁，或是损坏微波炉中的磁控管等其他电子零部件。

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变频式微波炉，一般的消费者还相当陌生，这种具有革新意义的变频式微波炉刚刚在市场上露面。变频式微波炉与传统微波炉相比，有三大变化： 一、外形大小与以往的产品大约相同，但变频式微波炉的炉内容量却增加了20％以上，可放入更大的餐盘。变频技术缩小了微波炉供电系统体积，扩大了炉内的烹饪空间。 二、变频式微波炉能够调整输出功率，自由地调控火力。通过微妙的火力控制，保持食物原有的风味和营养。 三、变频技术通过大幅度地提高有效用电效率，从而大大减少了耗电量

制作材料：主料：鸡胸脯肉450克。辅料：洋葱120克，专用竹签数根。调味料：香葱15克，大蒜15克，精盐4克，胡椒粉3.5克，醋12克，辣椒粉少许，红糖、番茄酱各适量。制作方法： 步骤一：将鸡柳(即鸡胸脯肉)洗净，沥干水份，切成小块备用。 步骤二：将洋葱去老皮洗净，切成粒状，备用。 步骤三：将竹签放入冷水中浸泡10分钟后，捞出沥干水份备用。 步骤四：将香葱、大蒜洗净，分别切成细末备用。 步骤五：再将烤盘内加入洋葱粒、适量葱末、蒜末、精盐、胡椒粉、醋、红糖及番茄酱拌匀，放入微波炉中，以高火烤制约8分钟(中间需取出拌动2-3次)，制成酱汁料，备用。 步骤六：将切好的鸡柳用泡过水的竹签穿成串，放入一刷有油的烤盘中，置入微波炉中，以高火烤制2-3分钟。 步骤七：再取出，将制好的酱汁料均匀地刷在鸡柳串上，撒上些辣椒粉，继续入微波炉中，以中火烤制6-8分钟。 步骤八：最后将烤好的鸡柳串取出，装入盘中，撒上葱末，即可上桌享用。

1选取个大长形的土豆，切成土豆条，加盐五分钟，滤去水份。 2放入微波炉慢火烤3分钟,作用在于去掉一些水份。 3薯条入热油锅炸至浅黄捞起，油继续加热到有小波圈时再将薯条放入炸至金黄色捞起。 4撒上点盐花,其它酱汁随喜好自加。

据我所知，美的光波微波炉价格如下： 1、美的EG923KF9-NW，￥699 2、美的EG823MF4-NR2，￥599 3、美的KD23B-AN(B)，￥539 4、美的EG720KG5-NS1，￥858 以上价格来源于网络，仅供参考，希望我的回答对你有帮助。

不能说现在市面上的微波炉哪个牌子好，只能说哪中微波炉好。下面给你一些选择微波炉时的建议和一些使用微波炉时的常识。 1：不要买电脑式的，要买机械式的(功分定时式)的。也就是有1234567……调节的。 2：要买500元以上的 3：选择大厂家的，因为专业生产微波炉的大厂家，他的生产技术成熟，在零部件的选用上也很讲究的。 4：海尔的不要买 在使用方面： 1：微波炉尽量不要放在厨房间，因为厨房间有油腻也很潮湿，很容易将微波炉内的变压器短路烧坏。 2：在使用微波炉后先不要马上将微波炉的门关上，等一，二后再关上。因为要先将微波炉内的热气散去后再关，这样可以减少内部接插件的氧化 3：还有在使用微波炉后最好不要去关门，因为这样可以减少门钩的磨损，以至延长微波炉的使用寿命 4：搪瓷的金属的容器和物品不要放在腔体内转，因为这样会使磁控管打坏。 推荐格兰士或三菱电机，记得一定要买500元以上的纯机械式的。 掌握这些我相信你能买到你称心的微波炉的。

海尔微波炉mya2070mgz挺不错的，质量有保障，该产品有一个可旋转的搅拌器，采用电脑式操作方式，容量为20L，开门方式为手拉式；而且还采用转波技术，三维立体加热，热得匀，擦得净；全国联保，享受三包服务。 希望对您有所帮助

一、工具：微波炉 二、原料：红椒15克、胡萝卜20克、吐司2片、鸡蛋两个、肉松25克、番茄酱和奶酪根据个人口味添加。 做法步骤 1.把红椒和胡萝卜切片切丁都可以。 2.然后拿两片土司，用勺子把中间往下压。 3.然后把胡萝卜和红椒放在上面。 4.再打一个鸡蛋。 5.然后把番茄酱，肉松，花生核桃碎都一一放在上面。 6.然后就把奶酪放在最上面。 7.然后微波炉3分钟，真的只要3分钟，但鸡蛋喜欢吃老一点就可以多打一点时间即可。